连吃五天元宵 六旬老人突发昏迷

 

 

健康吃元宵

要警惕这些“馅”阱

 
 
 

元宵佳节即将来临,香甜软糯、象征阖家团圆的汤圆、元宵成为家家户户餐桌上的“重头戏”。

石家庄市第二医院提醒您,元宵节期间,糖尿病患者因饮食不当导致血糖飙升,甚至诱发急性并发症的情况时有发生,糖友享受美食的过程中切莫忽视健康。

62岁糖友吃元宵

导致酮症酸中毒

 
 
 
近日,石家庄市第二医院接连收治了两名因食用元宵而引发健康问题的糖尿病患者。
62岁的李阿姨(化名)酷爱甜食,患有2型糖尿病。春节期间悄悄停止服用降糖药,从大年初六开始,她每天吃三个大元宵作为饭后甜点,初十那天,吃完元宵后,李阿姨开始出现腹胀、腹痛、呕吐以及倦怠嗜睡等症状,紧急前往石家庄市第二医院糖尿病一科就诊。经诊断,她患上了2型糖尿病高血糖高渗昏迷、酮症酸中毒以及不完全性肠梗阻。
无独有偶,另一位在工农院区糖尿病五科就诊的患者也出现了类似情况。“医生,我……我恶心、心慌得厉害……”王阿姨(化名)步履蹒跚地走进诊室。医生迅速为其测量血糖,结果显示血糖值高达18.6mmol/L。王阿姨懊悔不已:“都怪我贪嘴,平时血糖控制得还算稳定,以为吃几个元宵没事,没想到……”

 

元宵为啥会成为

糖友的“甜蜜陷阱”

 
 
 

元宵、汤圆皮的主要成分是糯米粉,属于精制碳水化合物,升糖指数(GI)较高,导致血糖快速升高。馅料通常含有大量的糖分和油脂,这些都会进一步加重血糖负担,过量食用,还会引起消化不良。

 

适可而止巧搭配

糖友也可健康吃元宵

 
 
 
浅尝辄止,控制总量。建议糖尿病患者每次食用元宵不超过2-3个,并且要相应减少主食的摄入量。
 
选择低糖低脂馅料。糖友可以优先选择木糖醇馅、水果馅等低糖、低脂的元宵
搭配蔬菜,延缓升糖。在吃元宵的同时,可以搭配一些富含膳食纤维的蔬菜,例如青菜、芹菜等,可以延缓血糖的上升速度。
注意烹饪方式。尽量选择水煮或清蒸的方式烹饪元宵,避免油炸,减少油脂的摄入。
监测血糖,及时调整。糖友在食用元宵后,要密切监测血糖变化,如果出现血糖波动较大的情况,要及时调整饮食和药物,必要时及时就医。
除了控制饮食,糖友在元宵节期间还要保持规律作息,避免熬夜,同时坚持适量运动。此外,情绪波动也会影响血糖水平,因此保持心情舒畅也是至关重要的。
 
文丨内分泌一科/糖尿病一科 王慧娟
内分泌五科/糖尿病五科 王晓昆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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创建时间:2025-02-11 18:50
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