康复伴你行丨“鼠标手”“键盘手”“妈妈手”,都是腱鞘炎

开栏语

健康是幸福的基石,康复是重建的希望。随着我国人口老龄化的加剧,康复需求也在稳步增加,但是很多人对康复医学不甚了解。我们特意开设“康复伴你行”专栏,为您详细介绍康复医学,您也可以在评论区留言提问。

近日,刘女士(化名)一脸痛苦地走进诊室:“医生,我的手最近疼得厉害,特别是早上醒来的时候,手指都动不了,像卡住了一样。”康复医学科张丽颖大夫仔细询问了刘女士的症状,为她做了检查,发现她的手指关节处有明显的压痛和肿胀,初步判断是腱鞘炎引起的。

针对刘女士的症状,张丽颖大夫制定了综合治疗方案。通过药物治疗,缓解疼痛和炎症;通过热敷、按摩等物理疗法,促进血液循环,缓解肌肉紧张;避免过度使用手指和手腕,适当静养。治疗了一段时间后,刘女士的腱鞘炎明显缓解,手指活动也灵活了。

 

什么是腱鞘炎

长时间使用电脑、手机后,感觉手指变得麻木无力;搬运重物,手关节时不时出现酸痛感.……这些生活中比较“费手”的行为,可能正在让你患上一种叫“腱鞘炎”的病。随着现代人生活习惯的变化,“鼠标手”“键盘手”“妈妈手”,正在侵蚀越来越多的年轻人。
腱鞘炎是指腱鞘发生的急性或慢性炎症反应。其根源为过度摩擦肌腱和腱鞘,使腱鞘发生炎性反应,最终导致水肿、肿胀、局部疼痛、压痛和关节活动受限等症状。腱鞘炎的高发人群为中老年劳动者及长期、过度使用手指和腕关节的人群,女性的发病率高于男性。

如果出现以下症状,要及时到医院治疗:

1、观察疼痛部位:手指或手腕关节处感到疼痛,并伴有肿胀。

2、检查肿胀情况:会在疼痛部位出现轻微的肿胀,有时还能摸到一个小结节。

3、感受活动受限:手指或手腕活动不灵活,有时会出现卡顿现象,早晨醒来时,手指或手腕还会感觉僵硬,活动后才能缓解。 

 

✎ 文丨康复医学科 张立颖

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

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创建时间:2024-10-28 17:20
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