久站讲台，如何防治下肢静脉曲张？
丹桂飘香的九月
开启又一个新的学期
课上久站 课后久坐
教师作为长期站立工作的人群
下肢静脉曲张的发病率相对较高
今天是教师节
在这个特殊的节日里
作为血管外科专家
石家庄市第二医院
糖尿病-保肢中心副主任宋鸿涛
带您详细了解下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是一种常见的静脉疾病，主要表现为腿部静脉扩张、迂曲、增粗，形成“蚯蚓状”突出物。教师由于长时间站立授课，下肢静脉承受较大压力，容易导致静脉瓣膜功能受损，血液回流不畅，从而引发静脉曲张。治疗不及时，可能变成“大黑腿”。
01
— 病因 —
1.遗传因素：部分患者可能存在家族遗传倾向，如先天性静脉瓣膜发育不良等。
2.职业因素：长期站立授课，导致下肢静脉承受较大压力，静脉瓣膜功能受损。
3.年龄因素：随着年龄的增长，静脉壁逐渐失去弹性，容易发生扩张。
4.性别因素：女性由于激素水平的影响，更容易患下肢静脉曲张。
5.其他因素：如肥胖、妊娠、习惯性便秘等也可能增加患病风险。
02
— 症状 —
✿ 腿部静脉扩张、迂曲、增粗：形成“蚯蚓状”突出物。
✿ 腿部沉重感、疲劳感：久站后症状加重。
✿ 小腿肌肉抽筋、疼痛：特别是在夜间抽筋加重，影响睡眠质量。
✿ 皮肤色素沉着、瘙痒、湿疹：随着病情进展，皮肤可能出现这些病变。
✿ 严重时可能出现溃疡、出血等并发症：如血栓性静脉炎、静脉曲张破裂出血等。
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— 如何治疗 —
下肢静脉曲张的治疗主要包括保守治疗和手术治疗两大类：
01 保守治疗
✿ 药物治疗：如口服马栗种子提取物、地奥司明等药物，以缓解静脉曲张引起的症状。
✿ 压力治疗：穿戴静脉曲张弹力袜，促进静脉回流，控制静脉曲张的进展。
✿ 生活习惯调整：避免久站久坐，加强运动锻炼，保持健康体重等。
02 手术治疗
✿ 传统手术：如大隐静脉高位结扎、剥脱术等，适用于严重的静脉曲张病例。
✿ 微创手术：如激光治疗、射频消融治疗等，创伤小、恢复快，适用于轻症或手术后局部轻度复发的患者。
糖尿病-保肢中心手术（资料图片）
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— 如何预防 —
1.避免长时间站立：在授课间隙活动双腿，促进血液循环。
2.加强运动锻炼：如高山徒步、骑车、跑步和游泳等，加强下肢血管壁弹性，改善血液回流。
3.注意饮食调节：保持健康的体重，避免过多摄入高脂肪、高热量食物。
4.穿戴弹力袜：在长时间站立或久坐时穿戴静脉曲张弹力袜，以预防静脉曲张的发生。
教师作为下肢静脉曲张的高发人群，应加强对该疾病的了解和预防意识。一旦出现相关症状，应及时就医并接受专业治疗。
糖尿病-保肢中心
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