冬季保暖，谨防“取暖神器”低温烫伤

一场冬雪一场寒，暖贴、电热袜、冬季泡脚包等各种“保暖”器材成为糖尿病患者冬季必备品。然而，这些“过冬神器”在带来暖意的同时，也隐藏一些安全隐患，使用时还需多当心。

暖贴、暖宝、电热袜不会烫伤人？ 

市面上常见的暖贴、暖宝宝、暖脚器、电热袜、热水袋等“取暖神器”，能达到的温度各不相同，但整体上，实际使用的平均温度都在40℃~50℃，处于低温烫伤的“高发范围”。低温烫伤，类似“温水煮青蛙”，是指50℃左右的温度在人体局部作用时间过长，使热力慢慢渗透进皮下软组织而引起的烫伤。实际上，温度只要达到44℃持续6小时，就可以造成皮肤损伤。 

这种特殊的烫伤还很容易被忽视。糖尿病患者往往因感觉反应较迟钝，成为低温烫伤的“高危人群”。因此，在使用这些“取暖神器”时，要格外小心，警惕“温柔”的伤害：

•温度不要设置太高

•避免直接接触皮肤

•时间也不宜太长

•避免超期使用

冬日泡脚加点“药包”更健康？ 

艾草、益母草、老姜、当归、藏红花……五花八门的中药材制成、号称有各种功效的“泡脚包”眼花缭乱。然而，从医学角度上说，皮肤吸收药物，需先渗透角质层细胞或通过毛囊、皮脂腺和汗腺，再经表皮其他各层到达真皮层。泡得过久或材料源引起皮肤过敏，反而会加重皮肤损伤，甚至感染。所以泡脚还是要结合自己的情况，并遵医嘱。

此外，也不宜用过热的水泡脚。对于普通人，水温过热可能会导致静脉扩张，使下肢静脉出现问题。对于下肢动脉缺血和糖尿病患者，可能会烫伤皮肤，甚至使肢体出现坏疽。对于静脉曲张的患者，长时间用过热的水泡脚会使病症加重。

泡脚时水温建议比人体温高2℃~3℃，约40℃。后背有点潮，额头微微出汗，自我感觉比较舒适，说明泡脚效果更佳。糖尿病患者洗脚保持卫生即可，禁止长时间泡脚。

石家庄市第二医院

糖尿病-保肢中心